里芋とバラ肉のこってり味噌炒め

liarra
liarra @cook_40050650

バラ肉のカリカリと里芋のとろーりが美味しい一品です。甜麺醤とガーリックでこってりおいしい♥ご飯がすすみますよ
このレシピの生い立ち
下ゆでした里芋が残ってたので、がっつりした主菜をかんがえました。

里芋とバラ肉のこってり味噌炒め

バラ肉のカリカリと里芋のとろーりが美味しい一品です。甜麺醤とガーリックでこってりおいしい♥ご飯がすすみますよ
このレシピの生い立ち
下ゆでした里芋が残ってたので、がっつりした主菜をかんがえました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. バラ肉 150g
  2. 里芋 150g
  3. 甜麺醤 小さじ2
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 醤油 小さじ2
  6. にんにく(みじん切り) 1かけ
  7. いんげん(冷凍) 適宜

作り方

  1. 1

    里芋は下ゆでして小さめに切っておきます。

  2. 2

    バラ肉は一口大に切ります。
    調味料は混ぜておきます。

  3. 3

    フライパンに少量のサラダ油をいれ、ニンニクを炒めます。良い香りがしたら豚肉をいれかりっとするまで炒めます。

  4. 4

    バラ肉を炒めている間にたくさん脂がでてきますが、全部キッチンペーパーで取り除きます。

  5. 5

    豚肉がかりっとなってきたら里芋をいれて、調味料をいれてからめます。

  6. 6

    インゲンの茹でたものを上に飾ります。
    いんげんでなくても小ねぎとかでもいいとおもいます。

コツ・ポイント

バラ肉から出てくる脂を取り除くことでカロリーもダウンしますし、冷めても脂が浮いてきたりしません。
里芋が茹でたてでない場合は、一度レンジでチンしてから炒めた方があたたかくて美味しいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
liarra
liarra @cook_40050650
に公開
タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに4年。タイに4年在住。kitchenSTAR1期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためてます。レシピは時々見直します。いつからフォロー制限なくなった?『鯖♡同盟』会員No.30♪Instagram@liarraliarra 
もっと読む

似たレシピ