♪簡単ツナと大根おろしのぶっかけそうめん

くまくまハハ
くまくまハハ @cook_40050875

一人分なら5分でできます。さっぱりとしたもの、でも、ボリュームも欲しいときにどうぞ。そうめんが減らせます。
このレシピの生い立ち
パスタをそうめんに替えただけなんですが、なぜか長男の大好物。さっぱりしたものが食べたい。でも、ボリュームも欲しい…という高校生男子のツボにはまったのかな?夏休みなので、3日に2回はリクエストされます。

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材料

一人分
  1. そうめん 2把(100g)
  2. 大根 5cmくらい
  3. ツナ小缶 1/2缶
  4. レタス 1枚
  5. トマト 適宜
  6. 貝割れ大根 少々
  7. 濃縮タイプのめんつゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    お湯を沸かす間に、具を準備する。
    ・大根をおろす
    ・野菜を切る

  2. 2

    そうめんをゆでる。

  3. 3

    そうめんに具をのせ、めんつゆをそのまままわしかける。

コツ・ポイント

コツはありませんが、子どもでも作れます。高校生の長男が大好きで、自分でも作ります。ツナ缶のオイルも良い風味になっているようです。

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レシピ作者

くまくまハハ
くまくまハハ @cook_40050875
に公開
お勝手流料理2代目です。過労死レベル越えで働くからこそ、料理は簡単に美味しく、お手軽に。そして、体のことも考えて栄養も。家族が気に入ったなんちゃって料理が多いです。
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