牛肉とゴボウの炒め物

チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758

シンプルな味付けの牛肉とゴボウの炒め物です。一味・七味の量でご家庭の味にしてみて下さい。
このレシピの生い立ち
母の味(適量)を私なりにはかって少しピリ辛にしました。

牛肉とゴボウの炒め物

シンプルな味付けの牛肉とゴボウの炒め物です。一味・七味の量でご家庭の味にしてみて下さい。
このレシピの生い立ち
母の味(適量)を私なりにはかって少しピリ辛にしました。

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材料

5人分
  1. 牛肉細切れ 300g
  2. ゴボウ 小3本(150g〜200g)
  3. ごま 大さじ2
  4. しょうゆ 大さじ3
  5. みりん 大さじ2〜3
  6. 一味・七味等辛い粉 お好みの量(ウチは15振りです)

作り方

  1. 1

    ゴボウは洗いピーラーでささがきにする。終わったら酢水(分量外)に1分位浸しあくを抜く。

  2. 2

    牛肉は食べ易い大きさに切る。

  3. 3

    熱したフライパンにごま油を入れて牛肉を炒める。半分位火が通ったらゴボウを入れて炒める。

  4. 4

    牛肉に8割位火が通ったらしょうゆとみりんを入れて完全に火が通るまでよく混ぜる。

  5. 5

    火を止め、仕上げに一味・七味等辛い粉を振りかけ混ぜ、お好みの辛さにする。

コツ・ポイント

一味・七味等を入れる事で薄味でも満足いく味付けになると思うので、辛いのが苦手な方でも少量で辛さを感じない程度入れてみて下さい。辛いのがお好きな方はたっぷりで!※調味料を入れるタイミングを変更しました。以前より肉が柔らかくなります。

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チェックのミニくま
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キッチンにいらしてくださり誠に有難うございます🎶これからは、家族の健康の為に主に柔らかく油の無い食事を作って行くと思います。個別に後から油を追加する等の事は出来るかと思いますが、油を使用して炒める等の調理法が出来なくなると思います。大好きでお世話になっているレシピのいくつかはお借りする事が難しくなりそうです。お世話になるレシピはノンオイル中心になりそうですが、これからも宜しくお願いします💖いつも、有難うございます✨
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