かぼちゃと梨のサラダ

ユメたん
ユメたん @cook_40048103

かぼちゃと梨のほんわかした甘味がよく合います✿スイーツ感覚で沢山食べられるサラダです。
このレシピの生い立ち
たくさんいただいた梨の消費に、かぼちゃと混ぜたら美味しかったので。

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材料

4人分
  1. 冷凍かぼちゃ 200g
  2. 1/2個
  3. ◎ヨーグルト 大2~3
  4. ◎マヨネーズ お好みで少々

作り方

  1. 1

    冷凍かぼちゃを耐熱皿に乗せ、レンジで柔らかくなるまで加熱する。

  2. 2

    梨は3cm角くらいの食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに1のかぼちゃを入れフォークで粗く潰し、梨と◎を入れて混ぜる。
    器に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やして食べる方が美味しい気がします☆
スライスアーモンドやくるみを入れても美味しいです☆

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レシピ作者

ユメたん
ユメたん @cook_40048103
に公開
食べ物の事を考えるのが大好きな食いしん坊です。一応、栄養士の資格を持っていますが今は専業主婦です。12歳と9歳、姉妹の母です♡
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