レタス炒め

アルス♪
アルス♪ @cook_40063190

レタスに火を通す事でカサが減り、沢山食べられます♪
このレシピの生い立ち
レタスが冷蔵庫に余っていたので…☆

レタス炒め

レタスに火を通す事でカサが減り、沢山食べられます♪
このレシピの生い立ち
レタスが冷蔵庫に余っていたので…☆

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材料

2人分
  1. レタス 1/4玉
  2. 豚切り落とし肉 100g
  3. ☆酒 適量
  4. ☆醤油 適量
  5. 片栗粉 大さじ1/2
  6. 2個
  7. ◇塩、胡椒 少々
  8. 塩、胡椒 少々
  9. 醤油 適量
  10. 鶏ガラスープの素 少々

作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさに切り、☆を揉み込んでおく。
    レタスは一口大にちぎる。
    卵に◇を加え溶いておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を少し多めひき、卵液を流し入れ、大きくかき混ぜ一旦取り出す。

  3. 3

    油を少し足し、豚肉を炒め火が通ったらレタスを加え、ほんの軽く火が通ったら塩、胡椒、醤油で調味し、卵を戻し入れる。

  4. 4

    レタスのシャッキリ感を残したいので、なるべく手早く炒めて下さい☆

コツ・ポイント

※豚肉の代わりにきのこや魚肉ソーセージでもOK!
その場合下味は付けず、サラダ油の代わりにマヨネーズでもOK!

※写真はきのこバージョンです☆

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クック初心者です♪今まで以上に料理が楽しく、好きになりました(*^^*)毎日色々なレシピに出会えて幸せです♪食べる事、作る事大好きなどさん子です(^o^)vそして、食事制限のある旦那様の為にマイレシピを活用させていただいていますので、調味料等の分量が変わることがあります。
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