トマトと胡桃のサラダ

chieko333
chieko333 @cook_40038348

美味しい中華ドレッシングでトマトと胡桃のサラダをいただきましょう!

このレシピの生い立ち
お菓子に使うので大量に買った胡桃を消費したくて、完成したサラダです。胡桃を食べることにより、脳卒中、脳出血予防、動脈硬化予防、コレステロール解消、便秘予防、老化防止、ぜんそくの改善などに効果があるそうです。

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材料

2人分
  1. トマト 2個
  2. 胡桃 大さじ1位(お好みで)
  3. サニーレタス 1枚~2枚位

作り方

  1. 1

    サニーレタスを敷き、トマトは薄切りにして、刻んだ胡桃を乗せるだけ。

  2. 2

    レシピID:17613728の「中華ドレッシング」をかけていただきます。

コツ・ポイント

コツもポイントもないです。成分を効果的に体内に取り入れるためには細かく砕いて調理するのがお薦めだそうです。

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レシピ作者

chieko333
chieko333 @cook_40038348
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調理師。食品衛生責任者。ごはん検定Aランク。食育インストラクター。薬膳マイスター。都内にて飲食店経営。つくレポくださった皆様、家庭食堂に遊びに来てくださった皆様には、感謝の気持ちでいっぱいです。本当に有り難うございます!なかなかレシピを更新出来ませんが、これからも、家庭食堂を可愛がってやってくださいね。
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