鶏胸肉☆粒マスタード入り照り焼き

あんぢぇ
あんぢぇ @cook_40032631

安い鶏胸肉を美味しく食べよう。やわらか~でピリリと粒マスタードがきいてて美味しいです。
このレシピの生い立ち
いつものオイスターソースと醤油に刺激がほしかったので。

鶏胸肉☆粒マスタード入り照り焼き

安い鶏胸肉を美味しく食べよう。やわらか~でピリリと粒マスタードがきいてて美味しいです。
このレシピの生い立ち
いつものオイスターソースと醤油に刺激がほしかったので。

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材料

二人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 玉ねぎ 半分
  3. カラーピーマン 1/4個
  4. ☆粒マスタード 大さじ2
  5. ☆オイスターソース 大さじ1
  6. ☆醤油 大さじ1
  7. ☆酒 大さじ2
  8. ◎酒、醤油、片栗粉 各大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を一口大のそぎ切りにし、◎で下味をつける(よく揉み込んで)玉ねぎは輪切り、カラーピーマンは一口大に切る。(野菜の切り方は自由♪)

  2. 2

    玉ねぎとカラーピーマンを先に油(分量外)で炒めます。炒めたら皿に出して、1の肉を多めの油で炒めます。火が通ったら、野菜も一緒に入れます。

  3. 3

    最後に☆を合わせたのを入れ、絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

粒マスタードはお好みで加減してください。思ったよりも辛くないです。照り焼きと書いてますが、3の工程で長い時間炒めてると辛味が抜けてしまう感じがしたので、辛いの好きな方は短めに。

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