おからでハンバーグ

seyumama
seyumama @cook_40034689

豆腐屋さんのおからで
子供の好きなハンバーグに。
このレシピの生い立ち
生おからを買って、卯の花以外の料理にしたくて作りました。
ソースは、ケチャップ・ウスターソース・お酒などで作りますが
たまたまケチャップ切れだったので、スパゲッティに使うミートソース缶を使用。
ポン酢に大根おろしであっさりもいいですよぉ。

おからでハンバーグ

豆腐屋さんのおからで
子供の好きなハンバーグに。
このレシピの生い立ち
生おからを買って、卯の花以外の料理にしたくて作りました。
ソースは、ケチャップ・ウスターソース・お酒などで作りますが
たまたまケチャップ切れだったので、スパゲッティに使うミートソース缶を使用。
ポン酢に大根おろしであっさりもいいですよぉ。

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材料

  1. 生おから 200グラム
  2. ひき肉 150グラム
  3. 玉ねぎ 2分の1個
  4. 1個
  5. 牛乳 適量
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. 塩・こしょう 少々
  8. ミートソース缶 1缶

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りに。ボウルに☆以外の材料を混ぜ合わせる。固さをみて牛乳で調節。

  2. 2

    小判型(好きな形)に整えたら、フライパンに油をしいて焼く。
    両面やけたら、お水で蒸し焼きにする。

  3. 3

    ミートソース缶を入れて軽く煮込んで出来上がり。

コツ・ポイント

お肉は鶏・豚・合びき お好きなものを。ツナ缶でもよし。
このハンバーグだねを丸めて、肉団子にして揚げて甘酢あんとあわせてもおいしいです。
おからと肉の分量は好みで変えてみてください。

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