我が家のゴーヤチャンプルー

うみ人
うみ人 @cook_40035214

市販のタレを使わずに、家にある調味料で作ったチャンプルーです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤをいただいたのですが、その日はチャンプルの素がなく、我流で作ってみたのですが、好評でした。それ以来我が家の定番となりました。

我が家のゴーヤチャンプルー

市販のタレを使わずに、家にある調味料で作ったチャンプルーです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤをいただいたのですが、その日はチャンプルの素がなく、我流で作ってみたのですが、好評でした。それ以来我が家の定番となりました。

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 豚肉ばら肉 150g
  3. 木綿豆腐 1丁
  4. 2個
  5. サラダ油 少々
  6. 濃い口醤油 大匙2杯
  7. ごま 少々
  8. 塩、こしょう 少々
  9. チューブ入りにんにく 3cm

作り方

  1. 1

    ゴーヤは3ミリくらいにスライスします。塩小匙1杯で軽くもんでおきます。
    豚肉は3cm幅に切っておきます。
    豆腐はざるにあげて軽く水気をきっておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱して豚肉を炒めます。火が通ったらゴーヤを加えます。更に豆腐を手でザクッと崩しながら加えます。

  3. 3

    塩、こしょう、にんにく、醤油で味をつけます。
    最後に溶き卵でとじてごま油で風味をつけて出来上がりです。

コツ・ポイント

ゴーヤは炒めすぎると歯ごたえがなくなってしまいます。一気に仕上げたいです。

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