蓮根とワカメの味噌胡麻和え

のりまきたまご☆
のりまきたまご☆ @cook_40051908

ヘルシーで優しい味で、しかも簡単です♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある材料で、和食を作りたかったため。

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材料

3~4人分
  1. 蓮根 10cm
  2. 乾燥わかめ 適量
  3. 油揚げ 1枚
  4. ★味噌 大1.5
  5. ★練り胡麻 小2
  6. ★酒 大1
  7. ★みりん 大1
  8. ★砂糖 小1
  9. ★醤油 小1/2
  10. ★ほんだし 少々
  11. いり胡麻 小2

作り方

  1. 1

    蓮根は皮をむいて2mm程度の薄切りにし、酢水にしばらく漬けておく。
    わかめは沸騰したお湯で戻し、水気を切って細かく刻む。

  2. 2

    沸騰したお湯に1の蓮根を入れ2分程茹でる。
    その間に、その湯の中に油揚げを入れて30秒~1分程湯通しする。

  3. 3

    油揚げは水気を切って4~5mmの千切り。

  4. 4

    ★はボウル等に混ぜ合わせておき、蓮根・わかめ・油揚げを入れて、混ぜ合わせる。

  5. 5

    お皿に盛った後、上からいり胡麻(分量外)をかけて完成!

コツ・ポイント

甘くないほうが良い場合は、もう少し醤油を足して下さい。

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レシピ作者

のりまきたまご☆
に公開
ご訪問有り難うございます☆和食中心で、旦那様には“地味地味キッチン”と言われておりますが(^ー^;)備忘録を兼ねて掲載していきますので、よろしくお願いします♪【お知らせ】ニックネームが違いますが、他媒体のレシピサイトにもレシピ掲載中です。名前が違うことがありますがご理解いただけると幸いです。
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