濃いめ♪厚揚げとキャベツのゴマ味噌炒め

あみにゃ @cook_40034431
お肉無しでも食べ応えしっかり♪キャベツもモリモリ食べられちゃいます。お弁当やおつまみにぴったり。
このレシピの生い立ち
厚揚げがあまってたので(笑
作り方
- 1
厚揚げは厚めの短冊切りにし、キャベツはざくっと、人参はスライスし、きのこは石づきを切っておきます。
- 2
フライパンにごま油を熱し、こんがりするまで厚揚げを炒め、キャベツ、人参、きのこを加えて塩をちょこっとふり、火を通します。
- 3
砂糖、醤油、味噌を混ぜておいたものをフライパンにまわしいれ、全体に味がしみわたったら火をとめ、ゴマと一味をふって出来上がり。
コツ・ポイント
朝作るときには野菜はラップで包んで軽くレンジでチンして作ってます。
火の通りが早いので便利♪
しゃっきり仕上げたいときには油多めで、レンジにはかけないで強火で炒めると良いです。
似たレシピ

厚揚げのみそ炒め
厚揚げをみそ味でほっこりと!キャベツももりもり食べられます。


厚揚げとキャベツのしょうが味噌炒め
メイン材料2つで簡単につくれるおかずです。厚揚げとキャベツでボリュームたっぷり~おつまみにもお弁当にもぴったり!


豚肉と厚揚げのピリ辛味噌炒め
豚肉と厚揚げで、見た目以上に食べ応え充分な一品です。 おつまみやお弁当にもぴったりで活躍してくれる料理ですよ。味噌の味付けで、ご飯が進むこと間違いなしです。


簡単厚揚げとキャベツの味噌炒め
肉なしでも、ボリュームあります。


素早く簡単 豚肉と厚揚げ炒め
味がしっかりなのでおかずにピッタリです!厚揚げが入ってるから量増しにもなってもりもり食べられます(^^)


豚キャベツごま味噌炒め。
肉を食べたらキャベツもね♪


ゴーヤと厚揚げの★ピリ辛★ごま味噌炒め
✿話題入り感謝です✿すりごまたっぷり✰彡にんにくの利いた味噌炒め♪お肉無しでも食べ応え十分です(。→‿◕。)✿♦♫


厚揚げとキャベツの芯・旨炒め
キャベツの芯は火を通すと甘みたっぷり。厚揚げを甘辛味噌であえて、簡単おかずに。お弁当のおかずにもぴったり。節約レシピ。


厚揚げとキャベツの味噌炒め
甘味噌だれで、厚揚げが美味しく食べられます。


キャベツとひき肉、厚揚げのみそ炒め
身近な調味料でさっと出来る、定番のみそ炒め。たっぷりのキャベツもぺろりと食べられます。野菜はお好みのものにアレンジ自在。


こってりウマ♪厚揚げと野菜のゴマ味噌炒め
こってり味のゴマ味噌炒め。一味でピリ辛がおいしい。お肉でもおいしいけど、厚揚げで食べ応え満天でもヘルシーに。


キャベツとひき肉のオイスターソース炒め
キャベツがもりもり食べられます♪


厚揚げ+キャベツの味噌炒め♪簡単節約料理
52才のおじさん、いつもありがとう!厚揚げとキャベツと人参の味噌炒め!簡単節約料理!豚肉なし・卵なしでも厚揚げで美味しい


創味シャンタンDXでシンプルキャベツ炒め
少量でしっかり味がつくので、味が決まり、もりもりキャベツが食べられます。


簡単・節約☆もやしと厚揚げの味噌炒め
お給料日前の節約レシピです。厚揚げ&お味噌味でお肉無しでも食べ応えあり!しかも簡単ヘルシーです☆


キャベツと豚ばら肉の塩炒め
シンプルな味で、キャベツもりもり食べられます。


厚揚げとキャベツの卵炒め
肉のおかずでないヘルシーなものをと作ったレシピです。キャベツたっぷりです。


厚揚げキャベツの炒め物♪簡単
Mぱんさん、つくれぽ4件ありがとう!ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪肉のかわりに厚揚げ♪にんにくソースでキャベツと


簡単節約*厚揚げとキャベツの中華味噌炒め
肉なしでも大満足な炒め物おかず。冷蔵庫のありもので、簡単節約!こう見えてもしっかり味。ごはんと合います。


キャベツのカレーチーズ炒め☆
カレーとチーズって合いますね~☆お弁当にもいいかな(*^_^*)キャベツもりもり食べられちゃう☆


厚揚げと野菜の生姜味噌炒め
お肉なしだけど、厚揚げが食べ応えしっかりなので、お腹いっぱい☆食べると、お味噌の旨みがじゅわっと出てきますよ~(*´艸`)生姜がお味噌にとっても合って、ご飯が進む1品です♪


激うま!キャベツのマヨネーズ炒め
キャベツがもりもり食べられます!


塩麹で♪春キャベツと厚揚げの明太子炒め
キャベツメインでわしわし食べられます。塩麹はお好みで。


厚揚げとキャベツのカレー風味炒め
キャベツを大量消費したくて考えました。辛すぎないカレー風味で子供のお弁当にもよかったです。


キャベツと玉ねぎ❁にんにくゴマ味噌炒め
にんにくの効いたキャベツ炒めはどうですか?お肉なしでもボリューミーなおかずになります!ご飯の進む一品です♡


春きゃべつの胡麻味噌コチュジャン炒め
柔らかい春きゃべつとピリ辛のゴマ味噌でモリモリ食べれちゃいます (*≧∀≦*)


厚揚げだけ♡胡麻味噌炒め
生姜のピリッと感たまりません♪おつまみに☆おかずにも合います^^話題入り人気検索入りありがとうございます!


ドイツ風のひき肉とキャベツ炒め♥
キャベツ消費にもぴったり!トマト味が効いてもりもり食べられます!


簡単♪うまうまキャベツ炒め♪
キャベツがとってもジューシー♪冷蔵庫にあるものでアレンジできて、キャベツがもりもり食べられます☆


キャベツと厚揚げの味噌炒め
話題入り☆感謝☆☆キャベツと厚揚げに味噌ダレがよくからみご飯が進みお箸が止まらない!簡単☆キャベツと厚揚げの味噌炒め!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17642095