濃いめ♪厚揚げとキャベツのゴマ味噌炒め

あみにゃ
あみにゃ @cook_40034431

お肉無しでも食べ応えしっかり♪キャベツもモリモリ食べられちゃいます。お弁当やおつまみにぴったり。
このレシピの生い立ち
厚揚げがあまってたので(笑

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1/4個
  2. キャベツ 100gくらい
  3. 人参きのこ 適量
  4. 味噌 大匙1
  5. 砂糖、ごま油、醤油 小さじ1
  6. ゴマ、一味、塩 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げは厚めの短冊切りにし、キャベツはざくっと、人参はスライスし、きのこは石づきを切っておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、こんがりするまで厚揚げを炒め、キャベツ、人参、きのこを加えて塩をちょこっとふり、火を通します。

  3. 3

    砂糖、醤油、味噌を混ぜておいたものをフライパンにまわしいれ、全体に味がしみわたったら火をとめ、ゴマと一味をふって出来上がり。

コツ・ポイント

朝作るときには野菜はラップで包んで軽くレンジでチンして作ってます。
火の通りが早いので便利♪
しゃっきり仕上げたいときには油多めで、レンジにはかけないで強火で炒めると良いです。

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レシピ作者

あみにゃ
あみにゃ @cook_40034431
に公開
■第3回北海道フードマイスター フードアナリスト4級 ジュニア野菜ソムリエ 元食品会社の商品開発室に5年間 コンビニレシピ開発在籍経験有 調理師免許取りました 料理好き主婦です( ´艸`)■過去ハンドメイド&カフェで調理(´∀`*)■現在断糖高脂質食生活 (ノ´▽`)ノ✿数年ぶりにレシピ上げてこうと思います(*´ω`*)2021.08.20
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