カリフラワー＆ツナの★すぱいし～★煮込み
コろぽっくる @cook_40038161
カリフラワーをもりもり★シャクシャク（食感）♫食べられるヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
こんな食べ方もありかナ( ・ิ∇・ิ)
スパイシーだけどあっさり☆不思議な煮込みデス✿ฺ
このレシピの生い立ち
カリフラワーを刻んで・・・あとはてきとーに・・・ホント、てきと～に作っちゃいました。カレー風味にして～コンソメ入れて～、彩塩～イタリアン～使って⇒イタリアンだから・・・⇒インスタントコーヒー??も入れちゃえ★（色合い的にみどりもほしいからみつ葉も加えよう☆）で、できてみたら、意外とイケましたd(ゝc_,・。)♪
カリフラワー＆ツナの★すぱいし～★煮込み
カリフラワーをもりもり★シャクシャク（食感）♫食べられるヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
こんな食べ方もありかナ( ・ิ∇・ิ)
スパイシーだけどあっさり☆不思議な煮込みデス✿ฺ
このレシピの生い立ち
カリフラワーを刻んで・・・あとはてきとーに・・・ホント、てきと～に作っちゃいました。カレー風味にして～コンソメ入れて～、彩塩～イタリアン～使って⇒イタリアンだから・・・⇒インスタントコーヒー??も入れちゃえ★（色合い的にみどりもほしいからみつ葉も加えよう☆）で、できてみたら、意外とイケましたd(ゝc_,・。)♪
コツ・ポイント
追差しの水(湯）は最小限で★できる限り野菜やきのこの水分、ツナの液汁だけで蒸し煮にします☆
インスタントコーヒーは隠し味★ほんの少しきかせると、風味に深みが出ます！
寒天はとろみ付け＆食物繊維+に♫
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