低炭水化物ダイエット♪鶏がらトマト煮-レシピのメイン写真

低炭水化物ダイエット♪鶏がらトマト煮

もふもふたん
もふもふたん @cook_40070841

ローカーボ（低炭水化物）でらくちんうまー！

安くて肉気があってだしが濃厚＾＠＾
鶏がらに付いた肉をしゃぶりながら食べます。

夜これだけ食べてて2ｋｇ痩せますた♪
このレシピの生い立ち
低炭水化物でしかも安くて楽チンなものを考えて思いついたレシピ。
鶏がらもダシだけとって捨てちゃうのは勿体無いよーーー！

低炭水化物ダイエット♪鶏がらトマト煮

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もふもふたん
もふもふたん @cook_40070841

ローカーボ（低炭水化物）でらくちんうまー！

安くて肉気があってだしが濃厚＾＠＾
鶏がらに付いた肉をしゃぶりながら食べます。

夜これだけ食べてて2ｋｇ痩せますた♪
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低炭水化物でしかも安くて楽チンなものを考えて思いついたレシピ。
鶏がらもダシだけとって捨てちゃうのは勿体無いよーーー！
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材料

  1. トマトジュース 一缶
  2. 鶏がら スーパー等で売ってるパック
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 鶏がらスープの素 適量
  5. 塩 適量

作り方

  1. 1

    材料を玉ねぎだけ切って全部鍋にぶちこみ水を鶏がらが被るくらい入れます。

  2. 2

    アクがぶわああああと出るのでおたまですくって取ります。
    最初の激しいアクだけ取ったら弱火で放置。
    20分くらい煮たら火を止めて蓋をします。

  3. 3

    あとは食べる前にちょいと火をいれれば完成！

    鶏がらに付いた肉をしゃぶりながらスープをむさぼります＾ｐ＾

コツ・ポイント

めんどいけどアクを取った方がうまいかったです＾ｐ＾トマト缶や生トマトで作ってもうまいすよーキャベツやもやしをぶっこんでボリュームUPすれば更なる満足感(ﾉ´∀｀*)
もふもふは残ったスープにしらたきいれてラーメン風に翌日食べますｗ
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もふもふたん
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もふーめんどくさがりやのもふもふたんです基本的に楽がしたいー！！(〃￣ー￣〃)でもおいしいいものがたべたいよう～！！というわけで料理1年生のもふもふが頑張っていろんな謎の料理を作ってます( ;´･ω･`)皆様どうかよろしゅうに・・・(*_ _)人------------アイスを☆愛す同盟会員Ｎ026です♪アイスへの愛が止まらない～(ﾉ´∀｀*)
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