ヘルシー♪おから＆長いものモチ②お焼き☆
ポコトコ @cook_40048373
おからとすった長いも(とろろ)でヘルシーなモチ②お焼きができました♪混ぜて焼くだけで簡単にできちゃいます♪お弁当にも使いました！！
このレシピの生い立ち
長いもをいつも、とろろにして食べていたのですが、今日は何か違う方法で食べたいなぁ～っと思って作ってみました☆結構モチッとしっかりしているので、食べ応えがあり、主食になりました！！ダイエット中の方にもオススメです♪
ヘルシー♪おから＆長いものモチ②お焼き☆
おからとすった長いも(とろろ)でヘルシーなモチ②お焼きができました♪混ぜて焼くだけで簡単にできちゃいます♪お弁当にも使いました！！
このレシピの生い立ち
長いもをいつも、とろろにして食べていたのですが、今日は何か違う方法で食べたいなぁ～っと思って作ってみました☆結構モチッとしっかりしているので、食べ応えがあり、主食になりました！！ダイエット中の方にもオススメです♪
作り方
- 1
長いもをすりおろし、おから、卵、片栗粉を入れてよく混ぜる。それを２つのボウルに分け、それぞれに◎と○をいれて混ぜる。
- 2
フライパンに薄くごま油(何でもイィです)をしき、スプーンで平らに丸くひろげながら生地を並べ、両面こんがり焼く。
☆完成☆ -
- 3
コツ・ポイント
長いもの水分量によって多少生地の固さが異なりますが、すごくサラ②な状態であれば、片栗粉を足してください。(大丈夫だと思いますが、一応…)
お好みで、干しえびや魚介、キャベツなどをいれてお好み焼き風に…などアレンジしてみてください☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17655268
