あっさり☆すっきり☆梅味おひたし

ちょみくん
ちょみくん @cook_40071001

梅の風味とじゃこの味がナイスマッチしています♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残りものです

あっさり☆すっきり☆梅味おひたし

梅の風味とじゃこの味がナイスマッチしています♪
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材料

3人分
  1. ほうれんそう 1束
  2. 梅干(すっぱいほうが美味しい) 1個
  3. しめじ 1株
  4. にんじん 4cmくらい
  5. ちりめんじゃこ 2つまみくらい
  6. めんつゆ(3倍希釈) 大さじ2
  7. かつお節 3g

作り方

  1. 1

    にんじんは薄切り、ほうれん草はザク切り、しめじはいしづきを切り落としほぐしておく。

  2. 2

    フライパンににんじん・しめじ・ほうれん草の順に重ねて入れ水を大さじ2~3をいれふたをして材料がしなっとするまで蒸す。

  3. 3

    十分に水分を切って、かつお節、じゃこ、つぶした梅干、めんつゆを混ぜて味をととのえる。

コツ・ポイント

野菜は火を通しすぎないようにしてください。歯ごたえがある程度残るほうが美味しいです

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