ぶりの洋風竜田揚げ

みなみ&ポン輔
みなみ&ポン輔 @cook_40058238

洋風にアレンジしたぶりでオシャレに演出♪
赤ワインで臭みを取り、バルサミコ酢でコクを出します☆
このレシピの生い立ち
和風のイメージが強い「ぶり」を洋風にアレンジ☆

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材料

2人分
  1. ぶり 2切
  2. にんじん 1/4本
  3. ピーマン 1個
  4. パプリカ(赤又は黄) 1/2個
  5. ●赤ワイン 50ml
  6. ●はちみつ 大1
  7. ●しょう油 大2
  8. 片栗粉 適量
  9. 揚げ油 適量
  10. バルサミコ酢 大1

作り方

  1. 1

    ぶりは1切を4つ位に切り分け、●を合わせた調味液に15分程漬けておく。

  2. 2

    にんじんは皮をむき短冊切りに、ピーマン、パプリカは食べやすい大きさの乱切りにしておく。

  3. 3

    170℃位に熱した油で②の野菜をさっと素揚げして油を切り、続いて①のぶりに片栗粉をまぶし、軽く焦げ目がつくまで揚げる。

  4. 4

    ●の調味液にバルサミコ酢を加え、火にかけて調味液が半量になる位まで煮詰める。

  5. 5

    ③を器に盛り④の調味液をかける。

コツ・ポイント

・バルサミコ酢が程良い酸味とコクを出してくれますよ♪
・彩りが良いのでおもてなしやお弁当のおかずにいかがですか?(^0^)

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レシピ作者

みなみ&ポン輔
みなみ&ポン輔 @cook_40058238
に公開
「簡単、美味しい、身体に優しい」 毎日の元気の素は美味しくて栄養のある食事から!! 野菜ソムリエ、食生活アドバイザーの資格を取得。料理研究家アシスタント、フードスタイリング、クッキング講師などの仕事を約5年間経験した後、2012年4月から仕事を休職して栄養士養成専門学校に通い始めました!記憶力の低下をひしひしと感じる中、今日も勉強と簡単で美味しい料理作りを頑張ってます!!
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