【忙しい人のための】梅サーディンごはん

オイルサーディンを使って梅ご飯をベースにした栄養たっぷり、でも簡単などんぶりです。あっというまにできちゃいます。
このレシピの生い立ち
毎日忙しいオンナノヒトのために（というか自分がそうだけど）、
家族が元気でおいしく食べられるごはんシリーズです。
イワシのDHA/EPAも採れるお利口レシピ。
ご飯さえ炊いておけば、あっという間にできるのもいいところ。