タコとオクラの梅しそ和え

left☆ai @cook_40042338
梅干しと一緒に入っているシソで簡単味付け☆さっぱりおいしくいただきましょう!
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりのオクラを食べようと作りました。
作り方
- 1
オクラは湯がいて冷水で冷まして、乱切りに。きゅうりも小さめの乱切りに。タコは削ぎ切りにします。
- 2
梅しそは包丁でたたいて、ボウルに入れ、めんつゆ、酢と合わせます。
- 3
②のボウルに①を入れてよくなじませます。(少し時間を置いたほうが味がなじんで美味しくなります)
- 4
味をみて物足りなかったらめんつゆで味を整えて出来上がり☆
コツ・ポイント
梅しそのしょっぱさは様々だと思うので、レシピでは2枚になっていますが、調節してください<(_ _)>
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