低カロ♡おからケーキ

my子
my子 @cook_40075897

ノンオイル、ノンフラワー、砂糖も少なめ♪山芋でおからがなめらかに…w
このレシピの生い立ち
おからだけのケーキもしっとりおいしいのですがやっぱりちょっと食感がきになる。そこでお好み焼きに山芋を入れるとふわっとするのをふと思い出して入れてみたら…これがおいしかったんですよ☆

低カロ♡おからケーキ

ノンオイル、ノンフラワー、砂糖も少なめ♪山芋でおからがなめらかに…w
このレシピの生い立ち
おからだけのケーキもしっとりおいしいのですがやっぱりちょっと食感がきになる。そこでお好み焼きに山芋を入れるとふわっとするのをふと思い出して入れてみたら…これがおいしかったんですよ☆

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 生おから 100g
  2. 山芋 30g~50g
  3. 2個
  4. 砂糖 20~50g

作り方

  1. 1

    オーブンは170度に予熱。山芋はすりおろし、おからはフライパンで乾煎りしてパラパラにしておく。

  2. 2

    ボールに卵をわりいれ、砂糖を入れて白っぽく(クリーム色)もったりするまで泡だて器で混ぜる。

  3. 3

    2のボールに山芋を加えよーく混ぜる。卵と山芋がちゃんと混ざったらそこにおからを2~3回に分けて加える。初めは泡だて器でしっかり、最後はへらでさっくり♪

  4. 4

    好みの型(パウンドやマフィンなど)に生地を入れて170度予熱オーブンで30分焼きます。

  5. 5

    焼きあがったら型からはずして冷ましましょう。冷やすとおいしいです。

  6. 6

    これはパウンド型で焼いたものに抹茶をしみこませ、豆腐とクリームチーズ、ヨーグルト、はちみつを混ぜたものとココアをかけてティラミス風に♡

コツ・ポイント

砂糖、山芋はお好みで調節してください。砂糖は20gだとほとんど甘くないですが好みで後でヨーグルトとハチミツなどを添えてもおいしいです。山芋は多いほうがよりまったり(?)した感じになりますよ。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
my子
my子 @cook_40075897
に公開
よろしくおねがいしまーすw
もっと読む

似たレシピ