
ヘルシー♪レンジで簡単♪エビチリ

あやめし @cook_40072239
レンジでチンするだけなので本当にカンタン!だけどもおいしくできちゃうので、お弁当やあと一品って時に役立ってます☆
このレシピの生い立ち
少しでもヘルシーなものがないかと、インターネットで探したら、このレシピと出会いました。
カンタンで、おいしくて、なおかつヘルシーなんて、サイコーですよね!
元のレシピはコレににんにく大1が入り、しょうがはみじん切りだったんですけど、お弁当にいれるから…とにんにくなしにして、しょうがは切る手間を少しでも省きたくて、皮付きのままおろしています。
ヘルシー♪レンジで簡単♪エビチリ
レンジでチンするだけなので本当にカンタン!だけどもおいしくできちゃうので、お弁当やあと一品って時に役立ってます☆
このレシピの生い立ち
少しでもヘルシーなものがないかと、インターネットで探したら、このレシピと出会いました。
カンタンで、おいしくて、なおかつヘルシーなんて、サイコーですよね!
元のレシピはコレににんにく大1が入り、しょうがはみじん切りだったんですけど、お弁当にいれるから…とにんにくなしにして、しょうがは切る手間を少しでも省きたくて、皮付きのままおろしています。
作り方
- 1
えびに塩→酒→片栗粉を矢印の順にまぶしていく。
耐熱皿に並べる。 - 2
◎の材料をまぜて、1にかける。
後はレンジで8分チンするだけ!!ラップは掛けないでください。
- 3
コツ・ポイント
私はお弁当に入れることが多いので、前の晩に冷凍庫から使う分のエビを冷蔵庫に入れておき、◎は◎で別の器に合わせて冷蔵庫に入れておきます。
そうすると朝、本当に楽チンです♪
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