牛蒡人参こんにゃくのきんぴら

撫子^<^)
撫子^<^) @cook_40077033

某蒸しパン屋さんの金平ごぼう入り、牛蒡がとても太いのに、柔かくて美味しいんです・沢山食べたくなり、挑戦してみました☆。☆
このレシピの生い立ち
ごぼうとこんにゃくをしっかり歯ごたえよく食べたかったので、^。^/

牛蒡人参こんにゃくのきんぴら

某蒸しパン屋さんの金平ごぼう入り、牛蒡がとても太いのに、柔かくて美味しいんです・沢山食べたくなり、挑戦してみました☆。☆
このレシピの生い立ち
ごぼうとこんにゃくをしっかり歯ごたえよく食べたかったので、^。^/

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材料

2~3人分
  1. 牛蒡 1本
  2. 人参 1本
  3. こんにゃく 1個
  4. ごま 大さじ1杯位
  5. 砂糖 大さじ2杯位
  6. 大さじ1杯位
  7. みりん 大さじ1杯位
  8. しょうゆ 大さじ2杯位
  9. 少々
  10. 赤唐辛子粉 少々
  11. 白ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    牛蒡は、大きめに太く切り、水にさらしあくぬきしてから、茹でておきます。

  2. 2

    こんにゃくも適当な大きさに切り、お湯であくぬきします。

  3. 3

    人参も、牛蒡と同じ位に切ります。

  4. 4

    鍋を熱して、材料をいれて、炒めていき、人参が、柔かくなったら、酒みりんをふりかけ、水を適当に鍋ひたひた位に入れ煮ます。

  5. 5

    材料が、柔かくなったら、砂糖を入れて煮詰め,しょうゆ、赤唐辛子粉で、味を整えて、白ゴマをふりかけ、出来上がりで~す。

コツ・ポイント

太い牛蒡の歯ごたえを楽しみたいのですが、、先にお酢を少し入れて茹でると、柔かくなりま~す。甘めがお好きな方は、砂糖みりんを増やしてお好みでヨロシクで~す。

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今日は、何を食べようかなー。ー!何を作ろうか_な・・?楽ちんで、楽しいキッチン旬の食材で、大地の香りと、健康で体にやさしいヘルシー料理に挑戦したいで~す^。^/
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