美味しい優しい栄養たっぷり食べるスープ♪

モゲオ
モゲオ @cook_40074576

面倒くさそうに見えて簡単なレシピです。
食べるスープなのでこれをメインにしても良いぐらいのボリュームです。
このレシピの生い立ち
お子様からお年寄りまで食べられるスープが作りたくて。
体調を崩している時にも良いです。
モニター当選した熟味酢を少し入れてみました〜

美味しい優しい栄養たっぷり食べるスープ♪

面倒くさそうに見えて簡単なレシピです。
食べるスープなのでこれをメインにしても良いぐらいのボリュームです。
このレシピの生い立ち
お子様からお年寄りまで食べられるスープが作りたくて。
体調を崩している時にも良いです。
モニター当選した熟味酢を少し入れてみました〜

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材料

6杯分
  1. なめこ 200〜400g(2〜4袋)
  2. 鶏肉手羽トロささみ、胸などが良い) 150g
  3. わけぎネギでも可) 1/2把
  4. 絹豆腐 1丁
  5. 1個
  6. 5カップ
  7. 鶏ガラスープ(ウエイパーでも可) 適量
  8. 小さじ2
  9. しょう油 小さじ2
  10. 適量
  11. 水溶き片栗粉 大さじ1に水を小さじ2
  12. こしょう 適量
  13. ごま 適量
  14. 好みですが…熟味酢(普通の酢や香酢でも可) 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口サイズにカット。分量外の酒と塩を少々振り、下味を付ける。5分後、余分な水分を拭き取り分量外の片栗粉をまぶす。

  2. 2

    鍋に水と鶏ガラスープを入れ火にかける。沸騰してきたら、なめこ投入。5分後、1の鶏肉を1つずつ投入。

  3. 3

    5分後、小口切りにしたわけぎを投入。酒、しょう油、塩で味付けします。良い味なら水溶き片栗粉を回しながら投入。

  4. 4

    好きなサイズにカットした豆腐を投入。溶き卵を回しながら投入。卵がフワッと浮いてきたら火を止め、最後にこしょうとごま油を!

コツ・ポイント

なめこを投入してからは木べらやお玉でかき混ぜていましょう。
酢を入れるのはお好みです。私は今回、お椀に取り分けた後に…モニター当選した熟味酢を少し入れてみました。また違った味になり美味しかったです。

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