鶏むね肉の翡翠揚げ

みんとれもねーど
みんとれもねーど @cook_40066817

鶏肉の天ぷらを一工夫。みどりの葉っぱもたくさん食べられます。
このレシピの生い立ち
中華レストランで食べた牛肉の翡翠揚げをヒントに、使い切れない空心菜と冷蔵庫にあったむね肉で作ってみました。
葉っぱが香ばしくて美味しい!

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 200g
  2. 大匙1
  3. つゆの素 大匙1
  4. 小麦粉 大匙4
  5. 片栗粉 大匙2
  6. ベーキングパウダー 小さじ半分
  7. 100cc
  8. 空心菜の葉(ほうれん草などでも)のみ 一把分くらい
  9. 揚げ油

作り方

  1. 1

    鶏のむね肉は、一口大の削ぎ切りにして、酒とつゆの素で下味を付けておく。

  2. 2

    空心菜は葉のみを取って細い千切りにしておく。

  3. 3

    その他の衣の材料を混ぜて、下味を付けた鶏肉に付ける。
    更に刻んだ空心菜の葉を付ける。

  4. 4

    全てつけ終わったら。
    揚げ油で揚げる。
    170度くらいの油で葉っぱがパリっとするように揚げます。

コツ・ポイント

衣に使う葉物は、ほうれん草や春菊でもいいと思います。揚げ油の温度が高すぎると葉っぱが焦げてしまいます。衣が取れないように優しく扱ってください。

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レシピ作者

みんとれもねーど
に公開
なりゆき?で気がついたらず~っと海外生活。色々な国に住みました。 なのでうちのゴハンは出たとこ勝負。だってレシピどおりの材料が揃えられないの。 比較的どんなところでも手に入りやすい食材を使ったレシピが多いかな。代用品のつもりが思わぬ出会いだったりする事も。ひとつのレシピにたくさんの思い出があります。
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