鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ

カモミール☆☆ @cook_40246633
グルテンフリーのチキンフライです。甘いコーンフレークが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
グルテンフリーの衣を探して行き着きました。しそ梅チーズはたまらない組み合わせ。
鶏ムネの梅しそチーズコーンフレーク揚げ
グルテンフリーのチキンフライです。甘いコーンフレークが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
グルテンフリーの衣を探して行き着きました。しそ梅チーズはたまらない組み合わせ。
作り方
- 1
鶏ムネ肉の皮を剥ぎ、包丁でなるべく大きく、薄いそぎ切りにする。
- 2
厚みを揃える為に肉叩き(無ければ瓶にラップを巻いて底)で叩き、軽く塩コショウしておく。
- 3
青しそ・チーズ・ちぎった梅干を載せて半分に折る。
- 4
コーンフレークを綿棒で転がして細かくする。その方がくっ付き易い。
- 5
米粉・溶き卵に水と米粉を混ぜたもの・コーンフレークを順番に付けて
- 6
160℃の低い温度でじっくり揚げる。フレークが甘いので焦げてしまう。パチパチと音が変わったら引き上げ後は余熱で火を通す。
コツ・ポイント
コーンフレークを砕くと付きやすい。つなぎは米粉と卵と水を同量入れて粘いものにするとフレークが付きやすい。
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かみごたえたっぷりのフライです。パン粉のフライが主流ですがコーンフレークのフライも美味しいです♪ small alley kitchen (スモール アレイ キッチン) -
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