
□鶏ムネ肉のゴボウ衣揚げ□
野菜嫌いの子供も食べてくれます(^∀^)ノ
このレシピの生い立ち
ESSEのレシピを参考にさせていただきました。
作り方
- 1
ムネ肉はサッと水で流し、キッチンペーパーで水気を押さえます。
- 2
①のムネ肉を食べやすい大きさのそぎ切りにし、〇の材料につけておきます。
- 3
ゴボウは斜め薄切りにしてから千切りにして、水にさらします。
- 4
②のムネ肉に小麦粉と片栗粉をもみこんで、水気をよく切ったゴボウを加え、まんべんなくもみ混ぜます。
- 5
揚げ油をやや低温に熱して時々返しながら揚げ、最後に少し強火にしてさらに表面がカリッとするまで揚げる。
コツ・ポイント
ゴボウが焦げやすいので気をつけてください(>Д<)ノ
そのままのムネ肉を使うときは、①は省いて下さいね。
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