□鶏ムネ肉のゴボウ衣揚げ□-レシピのメイン写真

□鶏ムネ肉のゴボウ衣揚げ□

seirumama
seirumama @cook_40078042

野菜嫌いの子供も食べてくれます(^∀^)ノ

このレシピの生い立ち
ESSEのレシピを参考にさせていただきました。

□鶏ムネ肉のゴボウ衣揚げ□

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このレシピの生い立ち
ESSEのレシピを参考にさせていただきました。

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材料

4人分
  1. ゴボウ 80g
  2. 鶏ムネ肉(ID 17702977で一晩置いたもの) 400g
  3. 〇ショウガチューブ 小さじ1
  4. 片栗粉 大さじ1と1/2
  5. 〇醤油 大さじ1と1/2
  6. 小麦粉 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    ムネ肉はサッと水で流し、キッチンペーパーで水気を押さえます。

  2. 2

    ①のムネ肉を食べやすい大きさのそぎ切りにし、〇の材料につけておきます。

  3. 3

    ゴボウは斜め薄切りにしてから千切りにして、水にさらします。

  4. 4

    ②のムネ肉に小麦粉と片栗粉をもみこんで、水気をよく切ったゴボウを加え、まんべんなくもみ混ぜます。

  5. 5

    揚げ油をやや低温に熱して時々返しながら揚げ、最後に少し強火にしてさらに表面がカリッとするまで揚げる。

コツ・ポイント

ゴボウが焦げやすいので気をつけてください(>Д<)ノ
そのままのムネ肉を使うときは、①は省いて下さいね。

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