秋鮭だんごと野菜のにんにくみそ風味煮☆

ハピスケ @cook_40033706
ごぼうの香りが漂う鮭だんごとキャベツ、玉ねぎ、人参をにんにく風味の味噌味で蒸し煮にした、ヘルシーで食べ応えのある1品です☆
野菜もたっぷり食べれます!
このレシピの生い立ち
鮭の切り身の料理も飽きたし、だんごにしてみたらいいかな・・・とおもって作りました!
作り方
- 1
ごぼうはみじん切り、長いもはすりおろす。
鮭は適当な大きさに切って、フードプロセッサーにかける。 - 2
1を混ぜ合わせ、しょうがの絞り汁を入れて混ぜる。
- 3
キャベツ、玉ねぎはくし切り、人参は1センチくらいの輪切りにする。
にんにくはスライスする。 - 4
広めの鍋に、キャベツ、玉ねぎ、人参の順に重ねていれて、その上に適当な大きさに丸めた鮭だんごを並べ、にんにくを散らす。
- 5
4の鍋に、水1カップとみそ、酒、みりん、しょうゆを溶いて入れて、強火にかける。
煮立ったら中火にし、10~15分、柔らかくなるまで蓋をして蒸し煮にする。 - 6
好みで少し煮詰める。
器に盛り、好みで三つ葉を散らして出来上がり☆
コツ・ポイント
鮭をフードプロセッサーにかけるとき、少し塩を入れると粘りが出ます。
似たレシピ

鮭だんごの豆乳煮
ピンク色がかわいい鮭だんご。フープロ使ってすぐできる簡単レシピです。


介護食 かに入りだんごの煮物
かに入りだんごの風味が大根に浸みて、シンプルだけどしみじみ美味しい一品


鮭団子とじゃが芋のバター醤油煮★
骨まで食べられる鮭缶をふわもち団子にすることで更に食べやすく。じゃが芋やバター醤油とも相性ぴったりです。


和食の一品!いんげん入り 湯葉団子の煮物
鶏挽き肉に、野菜たっぷりの湯葉団子です(*^^*)簡単、和食のヘルシーなおかずです!


業務用介護食 えび入りだんごと蕪の煮物
だんごの味がお野菜に浸みてほっこりした味わいの1品です。


さんま団子の煮物
さんまと鶏ひき肉のお団子が入った、お汁のおいし~い煮物です。煮物というよりスープかも。子供が秋刀魚の塩焼きが苦手なので、団子で食べやすくしました。


もちもちいかだんごの煮物
もちもちのいかだんご!優しいお出汁と一緒にどうぞ☆


鶏ミンチ団子のヘルシー煮
少しの鶏ミンチと高野豆腐でつくねより歯ごたえのある仕上がりです。ごった煮にしてみました。


絶品! 柚子入り団子 白菜 大根の 煮物
柚子入り団子と、とろとろ白菜、大根等の温まる煮物です(^-^)♡柚子の風味で絶品です!


大根・にんじんとすり身団子の醬油麹煮物
大根とにんじんと鶏ごぼうのすり身を醬油麹ベースの味付の煮物にしました。


介護食 いろどりだんごとかぶの煮物
だんごとお花のとうふの白色と桃色が、春らしさを演出します。


簡単! 白菜と お豆腐の団子の 和風煮♪
白菜と、お豆腐でヘルシーなお団子の煮物です(*^^*)*゜簡単、さっぱりとした和風の一品に♪


筍と筍だんごの煮物
筍の風味満点のお煮物作りましたよ。


げた団子と秋野菜の煮物★備前市学校給食
臭みのあるげた(舌平目)ですがカルシウムが豊富なので、酒とおろし生姜を使用し、こどもたちに食べやすくしています。


イワシのつみれ団子と野菜の煮物
イワシをそのまま食べれるのでカルシウム満点です。


全てレンジ豚こま団子根菜の梅酢あん煮
少ない豚こまでも団子状で存在感!さっぱり味がさつま芋に意外とよく合いたっぷり野菜でご飯によく合うレンジだけで味しみしみ!


❖老人向け♪そうめん団子の甘辛煮❖
時期外れのそうめんを団子にして食べてみました(#^^#)味付けが美味しいので団子も美味しくなったと思います(#^^#)


竹の子と海老入り団子の煮物
春の竹の子と海老がプリッと食感が楽しい団子を煮含めました♫


もちもち蓮団子の煮物
【1人当たりの栄養価】エネルギー:140kcal 塩分:1.1g 野菜量:90g


鳥と豚のお団子煮
鶏肉と豚肉のお団子の中にマヨネーズとお味噌をいれるのがポイント★


全てレンジ豚こま団子根菜肉味噌天津飯風煮
少量の豚こまでも団子状で存在感を発揮!たっぷり野菜を濃いめの中華風あんかけでレンジで簡単にあんにしてしまうので失敗なし!


米入り団子ライスペーパー包み煮
米入りベジ団子をライスペーパーに包んでトマトで煮てみました。中身も皮ももちもちです。


豚バラ団子と春雨の和風カレー煮
野菜と春雨でヘルシーにボリュームUP


イカ生姜団子とお揚げの煮物
手作りイカ団子はFPがあれば簡単★フワフワ〜。生姜のアクセントとお揚げの油感、薄口醤油で品のある1品。すっごく美味しい〜


管理栄養士推薦!大根とだんごのとろ~り煮
野菜が入った鶏だんごに、大根・小松菜などビタミンの多い具材を合わせた一品。ビタミン類は肌の調子を整えるとされています。


さばだんごとあげとろ煮
とにかく美味しかった


おばあちゃんの味「里いもと団子の煮物」
祖母との思い出ごはんです。団子を探しながら食べたものです。


☆鶏がら風味☆豚バラ肉団子煮
鶏がらスープで、豚バラの肉団子、白菜を煮ました。肉団子はお豆腐も入ってヘルシー❤


レンコン団子のケチャップ煮
モチモチのレンコン団子がクセになりますよ♫


大根ととり肉団子煮
味の浸みこんだ大根が食べたくなり、時間とひと手間を加えとり団子の味が浸みこんだ大根煮を作りました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17706178