簡単ヘルシー☆豆苗とツナのゴマゴマ和え
るいちっち @cook_40027228
安くてヘルシーな豆苗をツナとたっぷりのすりゴマで和えました。
ゴマの風味がとても
芳ばしいです。
このレシピの生い立ち
安くてヘルシーな豆苗を使った和え物を作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
豆苗は根の部分を切ってから、長さを半分に切り、３０秒ほど茹でてザルに上げ、水分を切っておく。
- 2
ボールに、茹でて水気を切った豆苗と
軽くオイルを切った
ツナ、すりゴマ、
削り節、麺つゆを入れてよく混ぜる。 - 3
器に盛って完成！
コツ・ポイント
ご家庭でお使いの麺つゆはそれぞれメーカーなどによって濃度が違うので味見しながら加減してください。
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