なすと挽肉の甘辛丼

ミヤンボ
ミヤンボ @cook_40035035

なすと挽肉を甘辛く炒めて丼にしました。
野菜も擂って入れます。
子供も食べれるやさしい味です。
このレシピの生い立ち
マーボー丼だと子供が辛くて食べないので甘辛味の丼にしました。

なすと挽肉の甘辛丼

なすと挽肉を甘辛く炒めて丼にしました。
野菜も擂って入れます。
子供も食べれるやさしい味です。
このレシピの生い立ち
マーボー丼だと子供が辛くて食べないので甘辛味の丼にしました。

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材料

3人分
  1. なす 大1本
  2. タマネギ 1/4個
  3. 人参 小1本
  4. 合挽き肉 200g
  5. 生姜 1片
  6. ★ 酒 大さじ2
  7. ★ みりん 大さじ2
  8. ★ 醤油 大さじ2
  9. ★ ハチミツ 大さじ1
  10. ★ 味噌 小さじ1
  11. ● ご飯 一膳分
  12. レタス 3枚

作り方

  1. 1

    ナスを乱切りにして水にさらしておく(30分くらい)。タマネギはみじん切りにする。

    レタスを太目の千切りにする。

  2. 2

    油を引かずに挽肉を炒める。
    肉汁が透明になるまで炒めたら、タマネギを入れ、ショウガと人参をすりおろしながら入れて炒める。

  3. 3

    全部が混ざるように炒めたらナスを入れ少し炒めて★を入れて汁気がなくなるまで炒める。

  4. 4

    お皿にご飯を盛りレタスをのせた上に炒めたナスと挽肉を盛って出来上がり。

コツ・ポイント

辛目が好きな人は 2)の挽肉を炒めるときに豆板醤を小さじ1/2ほど入れて一緒に炒めてください。

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ミヤンボ
ミヤンボ @cook_40035035
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中1JC娘と10歳の息子のお母さんです。パン作り大好き。無類のあんこ好き♪毎日手捏ね、レンジ発酵、HBいろんなパン作ってます。自家製酵母作りに夢中♡ハードボイルドパン倶楽部NO.2 酵母担当頑張りまっす!「食べて大♡丈夫」の会№3
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