ヘルシー！白滝と塩昆布のさっと煮
かばぽん @cook_40044321
超低カロリーの白滝と塩昆布で簡単に一品作れます。
お弁当にも便利ですよ♪
このレシピの生い立ち
超低カロリー素材を組み合わせました。
ヘルシー！白滝と塩昆布のさっと煮
超低カロリーの白滝と塩昆布で簡単に一品作れます。
お弁当にも便利ですよ♪
このレシピの生い立ち
超低カロリー素材を組み合わせました。
作り方
- 1
白滝は食べやすい長さに切って熱湯で数分ゆで、お湯を切っておきます。
-
- 2
フライパンに1を入れて2.3分空炒りします。
-
- 3
塩昆布と水を入れ、全体をよく混ぜて水分がなくなったらできあがり。
-
コツ・ポイント
ゆでてから空炒りすることでいっそうあくが抜け、味がしみこみやすくなります。
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