効果は？？？な置き換えダイエットドリンク
おあい★ @cook_40046574
朝ごはんをこれで置き換えて、1か月で－5キロ☆もちろん、これ飲んだだけじゃないんで、これのお陰かどうかは謎…腹持ち良し♪
このレシピの生い立ち
バナナダイエット、キウイダイエット、スキムミルクヨーグルト、豆乳…良さげなものは全部混ぜてしまえ！なノリで。
効果は？？？な置き換えダイエットドリンク
朝ごはんをこれで置き換えて、1か月で－5キロ☆もちろん、これ飲んだだけじゃないんで、これのお陰かどうかは謎…腹持ち良し♪
このレシピの生い立ち
バナナダイエット、キウイダイエット、スキムミルクヨーグルト、豆乳…良さげなものは全部混ぜてしまえ！なノリで。
作り方
- 1
材料を全部ミキサーorバーミックスで撹拌するだけ！
- 2
→分量が曖昧なのは、本当に適当に混ぜていたから^^;
それでもおいしくできました。写真も無くてごめんなさい; - 3
バナナが入っているので、時間がたつと酸化して黒ずみます、飲むのはお早めに。
コツ・ポイント
朝ごはんコレ、お昼普通に、夜控え目で。＋２時間ほどウォーキングを週３、４回で－５キロです☆
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班長さん -
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美容＆ダイエット❀きな粉豆乳ヨーグルト 美容＆ダイエット❀きな粉豆乳ヨーグルト
見た目はいまいちだけど美味しいドリンク！朝食代わりに飲んだり朝食前に飲んだりして美味しく美容＆ダイエットしましょ♬～
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