さつまいもと鶏肉のいり煮

memebu
memebu @cook_40043991

ごま油の香ばしさがさつまいもと合って、ご飯もすすみますよ♪
このレシピの生い立ち
さつまいもが美味しい季節なので作ってみました。

さつまいもと鶏肉のいり煮

ごま油の香ばしさがさつまいもと合って、ご飯もすすみますよ♪
このレシピの生い立ち
さつまいもが美味しい季節なので作ってみました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. さつまいも 1本
  3. 黒いりごま 少々
  4. A  1カップ
  5. A 砂糖 大さじ3
  6. A しょうゆ 大さじ3
  7. A みりん 大さじ1
  8. ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつまいもは、一口大の乱切りにし、アクを抜く。鶏肉も一口大に切っておく。

  2. 2

    ごま油少々を鍋で熱し、さつまいもを加え、油がまわるまで炒めて取り出す。
    そこへ、鶏肉を加え、色づくまで炒める。

  3. 3

    さつまいもを鍋に戻し、Aの調味料を加え、さつまいもが柔らかくなるまで中火で煮る。

  4. 4

    最後に強火にし、汁気がなくなるまで煮詰め、ごま油を加えてからめ、ごまをふれば出来上がり。

コツ・ポイント

さつまいもはよく炒めてください。そうすることで煮崩れしなくなりますよ。

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memebu
memebu @cook_40043991
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写真は実家のマメシバです。食べるのが大好きです。最近は、苦手だった洋菓子作りにも挑戦しています。やっぱり自分で作るのは楽しいし、おいしい!!もっと、腕を磨いていくぞ♪
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