レンジで簡単 おから蒸しパン
おから屋本舗 @cook_40068945
小麦粉を使わずおからパウダーだけで作るので糖質大幅カット！
レンジで簡単に作れます
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも簡単手軽に作れるおやつが欲しくて作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
卵、おからパウダー150Ｍ、ベーキングパウダーを泡だて器などで混ぜる。
- 2
バニラオイル、砂糖、はちみつ、ココアパウダーなどお好みで味付けをする。
- 3
電子レンジ対応の容器にクッキングシートを敷き、流し込む。※お弁当の仕切りカップ（紙タイプ）でも可。
- 4
ラップをかけずに、電子レンジ500Ｗで3分加熱する。
- 5
生地はとろっと流れるくらいでOKです。
-
コツ・ポイント
おからのにおいが気になる人はバニラオイルを多めに。
レンジで加熱すると膨らんできますので、容器いっぱいに流し入れず、8分目程度で。
リアクション
似たレシピ
-
簡単でフワフワの低糖質なおから蒸しパン 簡単でフワフワの低糖質なおから蒸しパン
オススメです。油、小麦粉不使用。おからパウダーで作る簡単でふんわか美味しいプレーンタイプの低糖質おから蒸しパンです。
-
レンジで3分！おから蒸しパン♪ココア抹茶 レンジで3分！おから蒸しパン♪ココア抹茶
簡単＆時短！おからパウダーで低糖質・低脂質のヘルシー蒸しパン♪混ぜるだけ、レンジで3分！ココア/抹茶味☆ノンオイル^o^
-
-
-
-
-
糖質制限 簡単 レンジでおから蒸しパン 糖質制限 簡単 レンジでおから蒸しパン
医者が勧めるエクストラバージンオリーブオイルを使いながら、全てヘルシーな素材で作る美味しい蒸しパンです♫ 糖質4.16g
-
-
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17745191
