【簡単】キノコたっぷりトマトカレー

kamegane
kamegane @cook_40054729

エリンギ、しめじ、舞茸は一緒に調理すると旨味が増します。トマトカレーとの相性もバッチリです。
このレシピの生い立ち
キノコがいっぱい食べたかったから。

【簡単】キノコたっぷりトマトカレー

エリンギ、しめじ、舞茸は一緒に調理すると旨味が増します。トマトカレーとの相性もバッチリです。
このレシピの生い立ち
キノコがいっぱい食べたかったから。

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材料

3人分
  1. 鶏ムネ挽肉 300g
  2. トマト缶 1缶
  3. カレールー 5片
  4. タマネギ 1個
  5. エリンギ 1パック
  6. しめじ 1袋
  7. 舞茸 1パック
  8. クミンシード お好み
  9. コリアンダーパウダー お好み
  10. ターメリックパウダー お好み
  11. ラムマサラ お好み
  12. オイスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1

    タマネギを微塵切りにし、鍋で炒めます。中火で。

  2. 2

    これ位まで色が付いたらOK。

  3. 3

    そしたら、鶏ムネ挽肉を鍋に入れて、更に炒めます。

  4. 4

    この位になればOK。

  5. 5

    次に具材を切ります。エリンギは角切りにします。

  6. 6

    舞茸はこんな感じ。

  7. 7

    しめじはこんな感じ。

  8. 8

    次は鍋にトマト缶を入れます。ホールトマト缶よりカットトマト缶の方がオススメ。

  9. 9

    次はお湯を足して煮詰めます。

  10. 10

    煮詰まってきたら、カレールーを入れます。

  11. 11

    そしたら、先程切っておいたキノコ達を鍋に投入。中火で煮詰めます。焦げないように。

  12. 12

    最後にお好みでコリアンダーやクミンシード、ターメリックパウダー、ガラムマサラなどで味を整えます。入れなくてもOK。

  13. 13

    後はお皿に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

強火は厳禁。炒めるのも煮詰めるのも弱火もしくは中火で。カレールーはお好きな銘柄で。

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料理は得意では無いです。。。安くて身体に良くて美味しい料理を作るのが趣味です。
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