豆アジの南蛮漬け~我が家バージョン~

yukaji04 @cook_40065078
豆アジが、1パック(6匹入り)¥88でした!!
このレシピの生い立ち
魚が苦手なダンナとまだ小さい倅の為に、食べやすいお魚料理を目指して!!
作り方
- 1
玉葱を薄くスライスして、塩水に10分ほどさらして水切り。
人参は千切りにする。 - 2
小アジは頭を落として腹側を縦に少し切り、ハラワタを洗い流す。
(うちではおチビが食べるので、硬そうな背びれ、骨は取っちゃいました。)
ペーパータオルの上で水気を吸わせておく。 - 3
種を取り、小口切りにした赤唐辛子、醤油、みりん、お酢を合わせておく。
- 4
バットに片栗粉を入れ、乾いた小アジの表面と腹の中にもしっかりと付ける。
- 5
熱した揚げ油に4を入れ、ところどころ黒くなる位まで、中火でじっくりと揚げて、油を切る。
- 6
器に揚がった小アジを並べて、1を上に載せ3を回しかける。
コツ・ポイント
大きい玉葱なら1/4玉で十分かも。この季節(初夏)の新玉葱は大きいもんね。
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大葉入りでさっぱり╰(*´︶`*)╯742㌔㌍、タンパク質38.6g、脂質42.4g、炭水化物55.7g、塩分6.9g naokoyyy
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