ヘルシー豚しゃぶサラダそうめん

ミヤンボ @cook_40035035
暑い夏でもさっぱりと、お肉も野菜も一緒に食べれておいしいそうめんです。
このレシピの生い立ち
タカラ「料理のための清酒」のモニターに当選してヘルシー料理と言うお題だったので栄養たっぷりのヘルシー料理を考えました。
ヘルシー豚しゃぶサラダそうめん
暑い夏でもさっぱりと、お肉も野菜も一緒に食べれておいしいそうめんです。
このレシピの生い立ち
タカラ「料理のための清酒」のモニターに当選してヘルシー料理と言うお題だったので栄養たっぷりのヘルシー料理を考えました。
作り方
- 1
豚肉に「料理のための清酒」を揉みこみ5分くらいおく。
- 2
その間に野菜を切っておく。
トマトは皮を剥き一口大に切る。
きゅうりは千切り。
タマネギは薄くスライスしておく。 - 3
(豚しゃぶを作る)
☆の水を沸かし沸騰したら☆の「料理のための清酒」と1)の豚肉を入れ、豚肉に火が通ったら豚肉を氷水に入れ、キッチンペーパーで水気を取っておく。 - 4
大き目の容器に●のめんつゆと水を入れ、2)の野菜と3)の豚しゃぶを入れ冷蔵庫で冷やす。
- 5
(そうめんを湯がく)
たっぷりの水を沸かしそうめんをゆでてザルに空け、水をかけて冷やしながら、よくこすり合わせてぬめりを落とす。 - 6
4)の容器に5)のそうめんの水気を絞ってから入れて絡め、お好みの器に入れる。
コツ・ポイント
3)の工程をきちんとすると軟らかくて美味しい豚しゃぶができます。
そうめんを入れるときはしっかり水気を絞ってください。手でぎゅっと握っても大丈夫です。
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