レンジで時短!いんげんのおひたし

単!! @cook_40050638
14/5/28話題入り感謝、昔母親がよく作ってくれました。今では電子レンジを使ってあっという間にできます。
このレシピの生い立ち
こういう昔ながらのメニューを食べてみたくなって、レンジの取説読めばいんげんも加熱できそうなので、作ってみました。レンジは便利ですね。
作り方
- 1
いんげんはへたを落としてスジをとる
- 2
ラップに包んで電子レンジ500Wで1分半加熱し、冷水に放す
- 3
水気をよく切り、食べやすい長さに切る
- 4
めんつゆとみりんを混ぜて和え、小鉢に盛ってごまをふる
コツ・ポイント
加熱時間は加減して下さい
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