鶏ささみ南蛮

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

ササミを塩麹で下味をつけて揚げました。塩麹のお陰でしっとり。美味しいです。タルタルソースはピクルスではなくらっきょうで。
このレシピの生い立ち
ササミをしっとり仕上げるのに塩麹を使いました。
鶏南蛮をササミがあったのでササミで作ってみたら美味しかったので。

鶏ささみ南蛮

ササミを塩麹で下味をつけて揚げました。塩麹のお陰でしっとり。美味しいです。タルタルソースはピクルスではなくらっきょうで。
このレシピの生い立ち
ササミをしっとり仕上げるのに塩麹を使いました。
鶏南蛮をササミがあったのでササミで作ってみたら美味しかったので。

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材料

3人分
  1. 鶏ささみ肉 320g
  2. 塩麹 大さじ2
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. 甘酢たれ
  5. てん菜糖 大さじ1.5
  6. 醤油 大さじ2
  7. お酢 大さじ3
  8. タルタルソース
  9. 茹で卵 1個
  10. らっきょう 10個
  11. マヨネーズ 大さじ2.5
  12. セリ(みじん切り) 5g

作り方

  1. 1

    ササミは筋を取りのぞき食べやすい大きさに切って塩麹に30分以上つけておく。

  2. 2

    甘酢タレをつくる。
    てん菜糖と醤油、お酢をボウルに入れて合わせておく。

  3. 3

    タルタルソースを作る。ゆで卵、らっきょうのみじん切り、パセリ、マヨネーズを入れてゆで卵を潰しながら混ぜておく。

  4. 4

    ササミは塩麹をキッチンペーパーで拭き取り片栗粉をつける。フライパンに油を熱し、180度で揚げ焼きにする。

  5. 5

    揚がったら油を切って、2に潜らせる。

  6. 6

    お皿に盛りタルタルソースをかけて完成。

コツ・ポイント

塩麹は焦げ付きやすいのでキッチンペーパーで拭き取った方が良いです。

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山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
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初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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