トマトのローズマリーペペロンチーノサラダ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

にんにくとローズマリーの風味のイタリアンドレッシング★ワインにピッタリなサラダです
このレシピの生い立ち
ローズマリーを頂いたので、サラダに使ってみました

トマトのローズマリーペペロンチーノサラダ

にんにくとローズマリーの風味のイタリアンドレッシング★ワインにピッタリなサラダです
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ローズマリーを頂いたので、サラダに使ってみました

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材料

2人分
  1. フルーツトマト 8コ
  2. わさび菜 70g
  3. ★にんにく 1かけ
  4. ★鷹の爪 1本
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. ★お好きなビネガーや柑橘の果汁 大さじ2
  7. ★ローズマリー(ドライ) 少々
  8. 少々

作り方

  1. 1

    トマトは洗う、わさび菜は洗い食べやすいサイズに手でちぎり、水気を取り、器に盛る

  2. 2

    にんにくは皮を剥き薄切り、鷹の爪は半分に手でちぎる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、ローズマリー②を入れ弱火にかける。フライパンを斜めにして、オイルににんにくが浸かるようにする

  4. 4

    にんにくがきつね色になったら火を止め、にんにくと鷹の爪を取り出し①に乗せる

  5. 5

    フライパンにビネガー、塩を加え混ぜ合わせ④の上にかければ出来上がりです

  6. 6

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています

コツ・ポイント

鷹の爪は種ごと炒めると、辛く仕上がります。辛いのが苦手な方はタネを取って下さい。にんにくは少し焦げ目がつくと、すぐに焦げるので、薄めに色が付いたら火を止め余熱を上手に使って下さい。葉物の野菜はレタスなどお好みのものでどうぞ

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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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