れんこんをイタリアン風？にしました。厚く切ることで、もっちり・サクサクした食感が後をひきます。

れんこんのシンプルなステーキです

ただ塩・コショウで焼くだけの簡単れんこんです！れんこんが余った時など、もう一品にどうぞ(#^.^#)

オリーブ油で焼いたれんこんに、黒こしょうと粉チーズのシンプルな味付け。（1人分）71kcal／食塩相当量：0.2g草加市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。（主食）ごはん／（主菜）白身魚（タラ）のトマト煮（レシピID: 21592619）／（副菜）れんこんステーキ／（副菜）豆腐とわかめの和風サラダ（レシピID: 21592845）【献立１人分】エネルギー：591kcal(ごはん150g含)たんぱく質：28.2g（19％エネルギー）食塩相当量：1.8g野菜使用量：299g

蓮根が美味しい時期に必ず食べたくなる蓮根ステーキです。

蓮根ステーキ食べたくて！

関東系のサクサク蓮根を簡単調理でステーキに。

シャキシャキで香ばしい、れんこんステーキ☆さっと作れるのであと一品欲しいときにどうぞ。

簡単しゃきしゃき蓮根ステーキ

シャキシャキの蓮根にガーリックパウダーとブラックペッパーを効かせてスパイシーに仕上げました。

レンコンのステーキの食感は絶妙！味噌と生姜とよく合います。

れんこんを焼くだけの簡単ステーキ☆れんこんのシャキシャキ感と、ほっくり感がたまらな～い♪