仙台麩(油麩)と筍・エノキの煮物♪

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SP♪ @cook_40055773

仙台麩のコクと食感を楽しむ♪
このレシピの生い立ち
煮汁が、じゅわ~んとしみ込んだ仙台麩、
それはそれは美味しいの♪

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材料

4人分
  1. 仙台麩 50g
  2. たけのこ(水煮) 80g
  3. えのき 50g
  4. 人参 30g
  5. だし汁 300cc
  6. 砂糖 小さじ1
  7. うすくち醤油 大さじ1
  8. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    たけのこと人参は、乱切りにする。
    えのきは、石づきを落として、半分の長さに切る。

  2. 2

    だし汁に、調味料と、たけのこ・えのき・人参を入れて、くつくつ煮る。

  3. 3

    人参が軟らかくなったら、仙台麩を加えて、煮汁に優しくなじませながら、煮る。

  4. 4

    仙台麩の中心部まで煮汁がしみ込んだら、出来上がり~♪

  5. 5

    2015/4/27
    「油麩」の人気検索で、トップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

  6. 6

    2015/5/28
    「油麩」の人気検索で、1位になりました。
    ありがとうございます~♪♪

コツ・ポイント

だし汁が多めですが、仙台麩が、煮汁をよく吸うので、仕上がる頃には、ほとんど煮汁がなくなるくらいになります。
焦がさないように気を付けて下さい。

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レシピ作者

SP♪
SP♪ @cook_40055773
に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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