レンチン★簡単【ほうれん草の胡麻和え】

☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の基本料理(^^♪
ガス台調理と同時進行で出来ちゃう！
レンチンで簡単な基本の胡麻和え！
白ごまはダブルで！

このレシピの生い立ち
学校の給食で出る胡麻和えが甘くって美味しい！
作って！と息子に言われた時に作った１品。

甘みの調整、ごまをダブルで使ってみたら
「美味しい！」と言ってくれ完成！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2014.11

レンチン★簡単【ほうれん草の胡麻和え】

とこきち's cooksnap of when they made レンチン★簡単【ほうれん草の胡麻和え】.
たっぴり☆'s cooksnap of when they made レンチン★簡単【ほうれん草の胡麻和え】.
naguo's cooksnap of when they made レンチン★簡単【ほうれん草の胡麻和え】.
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【働くママ】の基本料理(^^♪
ガス台調理と同時進行で出来ちゃう！
レンチンで簡単な基本の胡麻和え！
白ごまはダブルで！

このレシピの生い立ち
学校の給食で出る胡麻和えが甘くって美味しい！
作って！と息子に言われた時に作った１品。

甘みの調整、ごまをダブルで使ってみたら
「美味しい！」と言ってくれ完成！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2014.11
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材料

４人分
  1. ●ほうれん草（ざく切り） 1袋（200g）
  2. ●人参（千切り） 40g　
  3. ○めんつゆ（醤油適量でも可） 大さじ1.5
  4. ○はちみつ（砂糖適量でも可） 小さじ２
  5. ○白すりごま 大さじ２
  6. ○白いりごま 大さじ１

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ。

    たったのこれだけよ！

  2. 2

    調味料はこんな感じ。

    分量を混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    ほうれん草はざく切り。

  4. 4

    にんじんは千切り。

  5. 5

    耐熱容器に、ほうれん草とにんじんを入れます。

  6. 6

    軽く水分を吹きかけ、ふわっとラップします。

  7. 7

    レンチン。
    （目安：６００w：3分30秒）

  8. 8

    こんな感じになりましたぁ！

  9. 9

    下準備完了～！

  10. 10

    混ぜ合わせます。

  11. 11

    器に盛って出来上がり～♪

  12. 12

    　　・・・

  13. 13

    【2015.3.27】
    　推薦レシピ
    「ほうれん草」の
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  14. 14

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コツ・ポイント

※人参は細めの千切りに！ほうれん草と同じ
　レンチン時間でやわらかくならないので。
※白いりごま＆白すりごまをダブルで使うのが
　ポイントです！
※ちょっぴり甘めなのでお好みで調整してね。
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