たらのムニエル カレー風味

まひぼう
まひぼう @cook_40042718

カレー風味の味付けをした具を上からかけました。淡白なたらも美味しくいただけました。
このレシピの生い立ち
たらは淡白な味なので、毎回どうやって食べようか悩んでいました。カレー粉が目に入ったので、使える!と思ってみました(^_^;)

たらのムニエル カレー風味

カレー風味の味付けをした具を上からかけました。淡白なたらも美味しくいただけました。
このレシピの生い立ち
たらは淡白な味なので、毎回どうやって食べようか悩んでいました。カレー粉が目に入ったので、使える!と思ってみました(^_^;)

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材料

2人分
  1. たら 2切
  2. エリンギ 1パック
  3. 人参 1/5本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 50cc
  6. コンソメの素 小さじ1/2
  7. カレー粉 小さじ1/2
  8. 塩・こしょう 適宜
  9. 片栗粉 小さじ2/3
  10. 小さじ2/3

作り方

  1. 1

    たらを軽く洗い、水気を切ってから塩、こしょう(分量外)をしておく。片栗粉は水で溶いておく。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切り、人参とエリンギは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    玉ねぎ、人参を炒め、軽く火が通ったらエリンギを加えてさらに炒める。

  4. 4

    3.に水とコンソメの素、カレー粉を加える。煮立ってきたら塩・こしょうで味を調えておく。

  5. 5

    たらに小麦粉(分量外)をふり、フライパンで焼く。

  6. 6

    たらが焼き上がる直前に4.に溶いておいた片栗粉を加えてとろみをつける。

  7. 7

    たらを器に盛り、6.をかければ出来上がり。

コツ・ポイント

カレー粉は好みで分量を調整してください。

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まひぼう
まひぼう @cook_40042718
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食べるの好きなんですが、おかげで体重が・・・(汗)
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