ゴーヤのカレーソテー

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FELLOW @cook_40025490

カレーの風味で苦味が気にならないよ♪

このレシピの生い立ち
苦味の有るゴーヤだけど、美味しく食べれちゃう♪

ゴーヤのカレーソテー

カレーの風味で苦味が気にならないよ♪

このレシピの生い立ち
苦味の有るゴーヤだけど、美味しく食べれちゃう♪

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. 赤・緑ピーマン 2個
  3. インゲン 1袋
  4. ニンニク 1かけ
  5. カレーペースト 少々
  6. 大2
  7. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種を取り除きスライスします。
    ピーマン・インゲンは同じぐらいに切ります。
    ニンニクはみじん切りに。

  2. 2

    フライパンに油をいれ、ニンニクの香りを出します。
    豚肉を加え表面の色が変わったら、野菜をを加えます。

  3. 3

    油がなじんだら、酒を加え、カレーペーストを入れます。
    全体に味がなじんだら、隠し味で醤油を加え味の調節をします。

  4. 4

コツ・ポイント

http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます('-^*)/

夏バテ防止に、旬のゴーヤで元気になろうね♪

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