節約♪豚コマ肉とお豆腐の唐揚げくん

aiai1020
aiai1020 @cook_40042904

軽いけれど、プリっとした豚コマに豆腐がふわっとジューシィに感じる美味しいからあげです。
このレシピの生い立ち
炒めるだけでは定番すぎるコマ肉を豆腐を合わせてヘルシーにから揚げにしてみました。挽き肉だと豆腐をなじんでしまいますが、コマ肉で少しでもお肉感が感じられて、ふわっとした軽いからあげに仕上がりました。

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材料

4人分約20個分
  1. 豚コマ肉 250g
  2. 豆腐 400~450g
  3. しょうが(チューブ) 大さじ1
  4. にんにく(チューブ) 大さじ半分
  5. 胡麻 大さじ2
  6. 片栗粉 大さじ3
  7. 白だし(10倍濃縮タイプ) 大さじ2
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    豚コマ肉はアラみじん切りにして、ボウルに移してから軽く白だしをもみこんでおく。

  2. 2

    にんにく、しょうが、ゴマ、片栗粉を入れて、豆腐を手で崩しながら豚肉と混ぜ合わせてタネを作る。

  3. 3

    タネを手にとり、形を整えながら、170度の油で揚げていく。

  4. 4

    入れた直後はゆるいのでさわらずに、周りがこんがりとキツネ色に色つきだしたらひっくりかえす。

  5. 5

    今回の分量で20個できました。某からあげくんよりも一回り大きなサイズ感です。

コツ・ポイント

豆腐の分量は多めなので少なくしてお肉感重視にしても。今回はタネがゆるいので片手で丸めてください。豆腐と肉の分量を考えないと最後が豆腐大目になってしまいます。
白だしがなければ、醤油よりも塩のほうが焦げ付きにくいと思います。

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レシピ作者

aiai1020
aiai1020 @cook_40042904
に公開
3人の子供は食べるものがバラバラ。おまけにダンナはほぼ毎日晩酌。いかに短時間で簡単に数種類のメニューを作るかが毎日課題です。ここで勉強して、リメイクや食材の組み合わせ、保存食や旨み食材など最大限に活用し、旬のお野菜を上手に使って賢くなりたいです!
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