甘辛味☆さつまいもと鶏肉の炒め煮

cecilmama
cecilmama @cook_40038367

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冷蔵庫にあったもので、炒め煮を作ってみました。

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材料

  1. さつまいも 1/2本
  2. 鶏むね肉 1枚
  3. サラダ油 適宜
  4. みりん 大さじ1
  5. 100cc
  6. 醤油 大さじ1
  7. ハチミツ 大さじ1
  8. コチュジャン 小さじ1/2
  9. 白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもと鶏むね肉は一口大に切ります。フライパンにサラダ油を入れて、さつまいもを炒めます。

  2. 2

    さつまいもの表面がこんがりして来たら、鶏むね肉を入れて更に炒めます。表面に火が通ったら、みりん、水を入れて火を強めます。

  3. 3

    ひと煮立ちしたら、醤油、ハチミツを入れて中火で10分ほど煮ます。コチュジャンを入れてもうしばらく煮ます。

  4. 4

    汁気が少なくなって来たら火を止めて、皿に盛ります。仕上げに白ゴマをふって出来上がりです。

コツ・ポイント

さつまいもの厚さにもよりますが、工程3での煮る時間は、10分もあれば火が通ります。私はちょっと歯ごたえがある食感が好きなので、煮過ぎないように。コチュジャンを調整してもっと辛くしても美味しいと思います。

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cecilmama
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