CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
とろとろ☆カボチャシチュー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
とろとろ☆カボチャシチュー-レシピのメイン写真

とろとろ☆カボチャシチュー

風くんmama
風くんmama @cook_40044204

生クリーム不要!とろとろの秘密は里芋だよ☆
出来るだけカロリーを抑えた美味しいカボチャシチューです(^-^)/
このレシピの生い立ち
もうすぐ2歳になるチビが風邪をひいたので、野菜たっぷりの暖かいものを、、。と思い作りました。
市販のルーは脂質が高いし塩分も濃いので手作りで(*^^*)

生クリーム不要!とろとろの秘密は里芋だよ☆
出来るだけカロリーを抑えた美味しいカボチャシチューです(^-^)/
このレシピの生い立ち
もうすぐ2歳になるチビが風邪をひいたので、野菜たっぷりの暖かいものを、、。と思い作りました。
市販のルーは脂質が高いし塩分も濃いので手作りで(*^^*)

もっと読む

とろとろ☆カボチャシチュー

風くんmama
風くんmama @cook_40044204

生クリーム不要!とろとろの秘密は里芋だよ☆
出来るだけカロリーを抑えた美味しいカボチャシチューです(^-^)/
このレシピの生い立ち
もうすぐ2歳になるチビが風邪をひいたので、野菜たっぷりの暖かいものを、、。と思い作りました。
市販のルーは脂質が高いし塩分も濃いので手作りで(*^^*)

生クリーム不要!とろとろの秘密は里芋だよ☆
出来るだけカロリーを抑えた美味しいカボチャシチューです(^-^)/
このレシピの生い立ち
もうすぐ2歳になるチビが風邪をひいたので、野菜たっぷりの暖かいものを、、。と思い作りました。
市販のルーは脂質が高いし塩分も濃いので手作りで(*^^*)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

大きめスープカップ2杯強
  • 玉ねぎ 4分の1
  • 人参 5cm
  • しめじ 適量
  • かぼちゃ 一口サイズ7~8個
  • 里芋 中1個
  • 牛乳 500cc~
  • 小麦粉 大2
  • バター 10g
  • コンソメ 1個
  • 塩・コショウ・パセリ お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライス。
    人参は1cm角切り。
    里芋はレンジで柔らかくし皮をむき1cm角切り。
    カボチャは一口サイズ。

  2. 2

    バターをひいた鍋で玉ねぎを入れ、くったりするまで炒めたら、その他の野菜も炒める。

  3. 3

    あるていどバターが馴染んだら、小麦粉大2をふりかける。(弱火)
    全体に小麦粉が混ざるまでよくかき混ぜる。

  4. 4

    弱火のまま牛乳を少量ずつ入れ、その都度混ぜる。これを繰返し行う。

  5. 5

    コンソメを入れ、あとは好きなとろみになるまで煮込む。
    大人用なら塩コショウを要れて下さい!

コツ・ポイント

失敗なし!少量のバターと小麦粉を野菜と一緒に炒めるので玉にならずなめらかなシチューに!
煮込めば煮込む程とろみが強くなっていくので牛乳で伸ばすと、もっと量は多くなると思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

風くんmama
風くんmama @cook_40044204
2012/12/19 00:21に公開
3歳男の子&11ヶ月女の子のママしてます(●^ー^●)おチビがまだ小さいので料理が今の楽しみです!宜しくお願いします。
もっと読む

このレシピのキーワード

シチュー 里芋 シメジ かぼちゃ にんじん バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ドライフルーツの米粉食パン風
  2. ちくわ餃子
  3. アレンジ♪紅茶パウンドケーキ
  4. トロトロ〜♪裂きナスの薬味たっぷりポン酢がけ
  5. 9月生まれのバースデーケーキ~
  1. きのこだけ!のコンソメスープ
  2. 大根と明太子のサラダ
  3. カットは後で、少し楽ちん♪「柚子ピール」
  4. ■ごぼうと牛肉の炊き込みご飯■
  5. しっとり!濃厚☆ガトーショコラ☆
  6. Kimchi Fried Rice
  7. Vickys Christmas Stollen Bread, GF DF EF SF
  8. carbonara pasta
  9. Pick your meat casserole
  1. とろ~り半熟タマゴの塩麹漬け♪義父直伝♪
  2. チョコフレーク豆乳♡
  3. 塩糀昆布のポークソテー
  4. チーズ入りそぼろ握り飯☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17802663
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close