お豆なポテトサラダ

みいmie
みいmie @cook_40025320

お豆とじゃがいも~
栄養たっぷりだけどお酢味でヘルシーに出来上がりました^^
このレシピの生い立ち
ランチバイキングで食べたときのお豆のサラダが美味しくて、何度もおかわり(笑)その味付けを思い出しながら作ってみました^^ドライパック缶は、大豆缶やミックス缶色々ありますのでお好みで^^

お豆なポテトサラダ

お豆とじゃがいも~
栄養たっぷりだけどお酢味でヘルシーに出来上がりました^^
このレシピの生い立ち
ランチバイキングで食べたときのお豆のサラダが美味しくて、何度もおかわり(笑)その味付けを思い出しながら作ってみました^^ドライパック缶は、大豆缶やミックス缶色々ありますのでお好みで^^

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材料

  1. ミックスビーンズ ドライパック1缶
  2. じゃがいも 一個
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4.  塩 少々
  5. きゅうり 1本
  6. ●ドレッシング
  7.  酢 大2
  8.  オリーブオイル 大1
  9.  砂糖 小1/2杯
  10. 黒コショウ 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいてさいの目に切り、茹でて粉ふきに。
    きゅうりも小さく切る
    玉ねぎはみじん切りにして塩を振りしんなりさせてから、水分をしぼっておく

  2. 2

    ●のの材料を合わせておく
    そこに玉ねぎ、きゅうり、ドライパック缶の豆を入れて和える

  3. 3

    2にじゃがいもを入れて全体からませて出来上がり~♪
    お好みで黒コショウを入れてください

コツ・ポイント

粉ふきじゃがいもを最後に入れて和えると、水っぽくなりません^^

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みいmie
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北海道暦10年余、すっかりスープカレーが大好になりました^^日頃の食卓のレシピを気まぐれですがアップしていけたらな♪
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