ランチ◎簡単♪牛こまと葱☆すき焼き風牛丼

Chisora
Chisora @Chisora_kitchen

✿つくれぽ100✿
フライパンで☆お手軽♪牛丼。
すき焼き風だから…
野菜もたくさん煮込めちゃう♪
子供に◎お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
帰りが遅くなり、あと30分で夕食!!
Σヽ| `Д´ ;|ノ
って時に、作った牛丼。
我が家のお助けレシピ♡

ランチ◎簡単♪牛こまと葱☆すき焼き風牛丼

✿つくれぽ100✿
フライパンで☆お手軽♪牛丼。
すき焼き風だから…
野菜もたくさん煮込めちゃう♪
子供に◎お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
帰りが遅くなり、あと30分で夕食!!
Σヽ| `Д´ ;|ノ
って時に、作った牛丼。
我が家のお助けレシピ♡

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材料

4人分
  1. 牛こま切れ肉 200g
  2. 玉ねぎ 大1個
  3. 長ネギ 1本
  4. 3個
  5. ◎砂糖 大さじ2(〜4)
  6. ◎酒 1カップ
  7. ◎みりん 1/2カップ
  8. ◎しょうゆ 1/2カップ
  9. サラダ油 大さじ1
  10. 温かいごはん 4人分
  11. 一緒に煮る野菜例(入れなくても、もちろんOK♪)
  12. エリンギ(お好みのキノコでOK♪) 大1本
  13. にんじん 1/3本

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切り、長ネギを斜め薄切りにする。
    卵は、よく溶きほぐしておく。
    ※お好みの野菜を、小さく切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を炒める。
    ※キノコ、人参、じゃが芋等…を、一緒に入れる際は、この時、一緒に炒めておく。

  3. 3

    肉の色が変わったら、◎を加え、3分〜5分くらい煮る。

  4. 4

    玉ねぎと長ネギを加えて、更に3分〜5分くらい煮る。

  5. 5

    溶いておいた卵をまわしかける。
    火を止め、卵を半熟に仕上げる。

  6. 6

    器に温かいご飯を盛り、その上に、⑤をお玉等でのせる。
    完成♡

コツ・ポイント

☆卵が固まらないうちに、火を止めてください。
☆2014.8.20 ◎砂糖の分量を見直しました。
☆野菜を多めに(他の野菜も一緒に)煮込まない場合は、味が濃いかもしれないので、◎調味料を調整してください。

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Chisora
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✿熊本県在住。✿家族は、夫、娘(高3)、息子(小4)の4人家族。✿レシピは、随時見直しております。✿皆様からの素敵なつくれぽに感謝しております。
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