たぬき豆腐丼ぶり

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コットンストリート @cook_40042770

節約丼ぶりここにあり♫お腹にお財布に優しい料理ですよ
このレシピの生い立ち
ヘルシーで安価な丼ぶりを作ってみました。

たぬき豆腐丼ぶり

節約丼ぶりここにあり♫お腹にお財布に優しい料理ですよ
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ヘルシーで安価な丼ぶりを作ってみました。

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材料

2人前
  1. 木綿豆腐 300g
  2. 豚挽肉 100g
  3. 天かす 60g
  4. 長ネギ 1/4本
  5. サラダ油 小さじ1
  6. 醤油 大さじ4
  7. 砂糖 大さじ3
  8. 大さじ1
  9. 本だし 小さじ1
  10. 200cc

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーでくるみ、お皿にのせてレンジで5ー6分加熱して水切りする

  2. 2

    長ネギは斜めに切る

  3. 3

    フライパンを熱したら、サラダ油を入れて挽肉をポロポロになるように中火で炒める

  4. 4

    水切りした豆腐をちぎりながら入れたら、さらに水分が飛ぶように2分ほど炒める

  5. 5

    醤油・砂糖を入れたら混ぜ合わせてから、水・本だし・酒を入れて沸かす

  6. 6

    沸いたら中火のまま長ネギ・天かすを入れて1分ほど煮たら、ご飯の上にかける

コツ・ポイント

豆腐を炒めた後、醤油・砂糖だけ入れて混ぜ合わせることによって、味の乗りにくい豆腐と挽肉に 
味が入ります。さらに天かすを入れることによって、水分を吸い、さらにコクが出ます

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東京出身なのに、何故か山形でレストランを経営しているの料理人がお届けしております。レシピブログもやってますので、YHOOブログまで来て見てくださいねぇ♪ちなみにアドレスは↓http://blogs.yahoo.co.jp/the_cotton_farm/21416167.html
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