蓮根入りヘルシーとりつくね
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247
もっちもちふっかふかのつくねです。蓮根のシャキシャキ感がたまりません！！
このレシピの生い立ち
鳥ひき肉であまった野菜を使ってつくねを作ってみました。
蓮根入りヘルシーとりつくね
もっちもちふっかふかのつくねです。蓮根のシャキシャキ感がたまりません！！
このレシピの生い立ち
鳥ひき肉であまった野菜を使ってつくねを作ってみました。
作り方
- 1
予め▲を混ぜ合わせて置きます。ボールに●を全て入れ混ぜ合わせます。
- 2
ボールに●を全て入れて混ぜ合わせます。
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- 3
フライパンにオリーブオイルをひいて２をスプーンですくって焼いて下さい。大きさはお好みです。仕上げに▲を絡めて完成です！
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コツ・ポイント
仕上げに輪切り唐辛子や白胡麻など散らせば彩りも鮮やかで春らしく仕上がります。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17807042
